CO ROBIMY
W STUDIO TRENINGOWYM LEPIEJ
- Trening personalny Indywidualny trening personalny w Krakowie dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić technikę i trenować tak, żeby miało to sens. Pracujemy 1:1 w kameralnym studio, skupiając się na zdrowym ruchu, progresie i realnych efektach bez obietnic „szybkiej formy”. To trening, który pomaga funkcjonować LEPIEJ, lżej i pewniej w swoim ciele.
- Przygotowanie motoryczne Dla sportowców uprawiających różne dyscypliny, którzy chcą poprawić szybkość, moc, dynamikę i koordynację. Pracujemy zarówno z amatorami, jak i zawodnikami. Każdy trening jest dopasowany do specyfiki sportu, stylu ruchu i poziomu wytrenowania. Budujemy formę, która daje przewagę i chroni przed kontuzjami. Trenuj LEPIEJ w swoim sporcie.
- Terapia ruchowa Dla osób po kontuzjach, operacjach oraz z przewlekłymi bólami i ograniczeniami ruchowymi. To bezpieczny, stopniowy proces odbudowy siły, stabilności i kontroli ruchu. Naszym celem jest doprowadzić Cię do momentu, w którym możesz wrócić do aktywności bez lęku i wiesz, jak trenować dalej. Tu nie ma przypadkowych ćwiczeń. Jest proces, który przywraca ciału pełną gotowość. Odbuduj ruch LEPIEJ.
- Analiza biegu Indywidualna analiza techniki biegu dla osób, które chcą poprawić ekonomię ruchu, przygotować się do startów lub ograniczyć ból podczas biegania. Podczas spotkania w naszym studio w Krakowie sprawdzamy, jak się poruszasz, nagrywamy Twój bieg i identyfikujemy elementy, które mogą obciążać ciało lub blokować progres. Następnie wprowadzamy konkretne ćwiczenia techniczne i wzmacniające, które pomagają biegać sprawniej, bezpieczniej i LEPIEJ.
nasz zespół
POZNAJMY SIĘ

MARIUSZ JURCZYK
Trener personalny, terapeuta ruchowy i specjalista przygotowania biegaczy
Pracuje z biegaczami oraz osobami wracającymi do aktywności po urazach. Uczy, jak trenować mądrze, biegać bez bólu i łączyć siłę, technikę oraz
planowanie obciążeń w jeden spójny proces.
W pracy z każdym sportowcem amatorskim i wyczynowym skupia się na zrozumieniu specyfiki dyscypliny, stylu ruchu i realnych potrzeb ciała. Chodzi o to, aby wiedzieć, co ogranicza progres, co można poprawić i jak poprowadzić trening tak, by ciało działało stabilnie i bez ciągłych przeciążeń.
Jako były reprezentant Polski w biegach na 400 metrów wie, jak dużą rolę odgrywają detale techniczne i dobrze zaplanowany trening. Dziś to doświadczenie wykorzystuje w pracy z innymi, pomagając im trenować świadomie i długoterminowo.
Jego celem jest, żebyś trenował i biegał LEPIEJ, bez bólu, bez zgadywania i bez
chaosu.

KACPER PIECH
Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego
Kacper jest dyplomowanym fizjoterapeutą i trenerem przygotowania motorycznego. Łączy wiedzę z dwóch światów- medycyny i sportu, dzięki czemu wie jak trenować, nie tylko żeby osiągnąć efekty, ale też uniknąć kontuzji. Pracuje zarówno z osobami, które chcą zdrowo się poruszać, jak i ze sportowcami różnych dyscyplin.
Jego podejście opiera się na szczegółowej diagnostyce i precyzyjnym treningu,
dopasowanym do realnych potrzeb ciała. Nie pracuje na schematach- analizuje specyfikę danej dyscypliny, styl poruszania się i obciążenia, aby poprawić funkcjonowanie, parametry sportowe i ograniczyć ryzyko urazów.
Od młodości związany jest ze sportem, dlatego swoją wiedzę opiera nie tylko na teorii. Stale rozwija swój warsztat treningowy, a wszystkie nowe metody przerabia na sobie, dzięki czemu wie, co naprawdę działa oraz potrafi przekazać tą wiedzę w praktyczny i przystępny sposób.
Pakiety treningowe
Cennik
Pojedyncze
wejście
Pojedyncza wizyta- Czas trwania: 55 minut
Cena za trening
w pakiecie 8 wejść
- Pakiet 8 wejść
- Zajęcia 2x w tygodniu
- Czas trwania: 55 minut
- Pakiet ważny przez 1 miesiąc
- Całkowity koszt: 1440 zł
Cena za trening
w pakiecie 12 wejść
- Pakiet 12 wejść
- Zajęcia 3x w tygodniu
- Czas trwania: 55 minut
- Pakiet ważny przez 1 miesiąc
- Całkowity koszt: 1920 zł
Cena za trening
w pakiecie 4 wejść
- Pakiet 4 wejść
- Zajęcia 1x w tygodniu
- Czas trwania: 55 minut
- Pakiet ważny przez 1 miesiąc
- Całkowity koszt: 800 zł
KONSULTACJA TRENINGOWA
Umów się
opinie
Co mówią nasi klienci
Trenuję z Mariuszem, który jest nie tylko doświadczonym trenerem, ale również osobą, której bardzo zależy na sukcesie podopiecznych i dokłada wszelkich starań, aby pomóc im osiągać ich cele.
Super miejsce! Z całego serca polecam treningi z Kacprem. Profesjonalne podejście, wyrozumiałość! Kacper zawsze wszystko dokładnie tłumaczy i jego zalecenia i ćwiczenia naprawdę pomagają Droga do życia bez bólu kręgosłupa przy pracy siedzącej nie jest łatwa, ale z takim specjalistą o wiele łatwiej i szybciej jest osiągnąć sukces!
Moim głównym celem było wzmocnienie się i zwiększenie siły. Dzięki treningom z Mariuszem progres jest wyraźnie zauważalny i co ważne - wiem, że trenując pod jego okiem wykonuję ćwiczenia w bezpieczny i poprawny technicznie sposób. Zaczynaliśmy od nauki poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, stopniowo zwiększając ciężary.
Z Kacprem trenuję od niemal roku i ku własnemu zaskoczeniu wracam co tydzień (to chyba syndrom sztokholmski). Nic mu nie umknie- czy to zła technika, czy też skarpetki nie do pary. Zawsze mogę liczyć na zestaw ćwiczeń dopasowany do mojej aktualnej formy, nastroju czy fikuśnej kontuzji.
Miałem przyjemność trenowania z Mariuszem przez 1.5 roku 2 razy w tygodniu. Dostosowanie poziomu treningu do mojego aktualnego poziomu, bardzo komfortowa atmosfera na treningu i duża wiedza Mariusza pozwoliły mi zaufać, że jestem pod opieką specjalisty.
Kacper to świetny specjalista. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii i przygotowania motorycznego. Pomógł mi z kolanem, spięciami w lędźwiach, bólami barku i nie tylko. Bardzo polecam.
Zwróciłem się do niego z prośba o przygotowanie planu treningowego z uwzględnieniem operacji kciuka którą przeszedłem. Trener Mariusz w kreatywny sposób znalazł dla mnie sposoby ćwiczenia całego ciała nie używając dłoni. Od tej pory regularnie współpracujemy i jestem bardzo zadowolony.
Świetne miejsce do treningu w super atmosferze! Profesjonalne podejście, motywacja na każdym kroku i zero nudy. Widać, że chłopaki wkładają w to całe serce – polecam każdemu, kto chce zadbać o formę.

